Sumber nutrien dalam susu kambing

8.45pm selasa

• Tenaga
• Protien
• Lemak
• Karbohidrat
• Gula
• Kalsium
• Zat Besi
• Vitamin A
• Vitamin B2
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin B12
• Asid Folik
• Inositol
• Sodium
• Potasium
• Selenium

Senaman aktif elak kanser

Selasa 3 Feb 2015 11:17 am 13 Rabiul Akhir 1436 Hijrah

Assalamualaikum..korang da bersenam ke hari ni? paling kurang, berlari-lari anak ke..berkejar-kejaran ke stesyen lrt ker, naik turun tangga ofis ker? ataupun goyang-goyang pinggang..hehe..
Biar berpeluh sikit..Bila berpeluh..toksin dalam badan keluar..barula sihat badan kita..

Penyelidik di University of Southern California menunjukkan wanita yang melakukan senaman secara aktif seperti renang dan berlari sekurang-kurangnya 5 jam seminggu mampu terhindar daripada serangan kanser sehingga 20-30 % berbanding aktiviti rekreasi seperti berjalan kaki. 

Ketua penyelidik, Leslie Bernstein, Ph.D berkata, aktiviti yang lasak boleh merendahkan tahap penghasilam estrogen dan progesteron. Kenaikan tahap hormon ini sebenarnya memberi kesan kepada penyakit kanser payudara.

Ha apa tunggu lagi..lakukan senaman sekarang demi jangtung yang sihat..